Как правильно спать чтобы выспаться

Как часто бывает, что человек встает по сигналу будильника вялым и разбитым. Даже если проспал всю ночь. Всё потому, что большинство из нас не знает как нужно спать чтобы высыпаться. Стрессы, раздражительность, повышенная утомляемость, низкая работоспособность — все это последствия неправильного сна.

Что такое иммунитет?

  Иммуннограмма – один из наиболее загадочных видов медицинского тестирования функций организма. В последнее время, пройти такую процедуру рекомендуют практически всем пациентам обычных поликлиник. Как происходит эта процедура и что мы можем получить в результате?

Жареное вредно для здоровья

Вы любите жареную пищу? А вам известно, что ее употребление может привести к возникновению тяжелых и даже неизлечимых заболеваний? Стоит ли сомнительное удовольствие от ароматной хрустящей корочки того, чтобы осознанно укорачивать свою жизнь?

Спиртное влияние на вес

Давно известно, что человек, привыкший злоупотреблять спиртными напитками деградирует морально и физически. Ученые давно уже открыли и доказали существование взаимосвязи между алкоголизмом и ожирением.

Реакция на Манту у детей

Всем детям достигшим возраста 1 год, делают прививку под названием реакция Манту. Родители очень часто задают вопрос: как измерить Манту? Ведь после прививки, ребенок идет домой и родителям необходимо в точности знать: какой будет точный результат.

Как поднять себе настроение?

  Настроение любого из нас зависит от множества самых разных факторов. Это и общение с себе подобными, и влияние происходящих вокруг нас событий, и внутренне состояние тела и души.

Как избежать простуды весной

  Первые весенние дни часто приносят с собой респираторные заболевания. Это случается потому, что организм зимой не получает достаточно необходимых витаминов и микроэлементов и перестаёт сопротивляться инфекции.

Как лечить гастрит у детей

Лечение данного заболевания в детском возрасте, состоит из нескольких составляющих частей. Первое что надо сделать, это выявить причину возникновения отклонений в здоровье. У младших школьников часто появляется воспаление слизистой желудка.

Авиамедцентр — качество услуг

Здравствуйте. Хочу поблагодарить всех работников моего любимого « Авиамедцентра» за качественное и очень приятное проведение регулярных медицинских осмотров.

Как делают УЗИ надпочечников

  Это ультразвуковое исследование показывает, как более эффективно на ранней стадии определить заболевания поджелудочной железы. Данная процедура необходима при изучении надпочечных желез, чтобы детально разглядеть работу посредством аппарата, органов располагающихся вблизи почек, которые являются важными органами для всего организма. Для того чтобы выявить наличие каких-либо отклонений в работе надпочечных желез, и как можно быстрее обнаружить

Мед. центр «Детский доктор» отзыв

  Медицинский центр «Детский доктор» в г.Воронеж встретил меня приятно оформленным сайтом, когда я искала аллерголога для своего сына. Конечно у меня уже был опыт по общению с подобного рода специалистами в данной отрасли. Но я искала лучшего из возможных в ближайших регионах.

Гибкость и здоровье

Эластичность мышц и связок, подвижность суставов – все это составляет понятие гибкости. По мере того, как человек стареет, его гибкость уменьшается. Индийские йоги определяют возраст человека по гибкости его позвоночника.

Раздельное питание

В наше время вопросам правильного питания посвящается огромное количество популярных статей и серьезных научных трудов. Большая часть человечества уже не страдает от недоедания, появилась противоположная проблема – избыточный вес.

Избавься от язвы навсегда!

  Середина 90-х годов была для меня сложной. Я дважды попадал в стационар с язвенным кровотечением. Ещё в первый раз лечащий врач сказал, что до конца жизни я теперь почти инвалид. Больничная койка, медленное восстановление гемоглобина и прочие составляющие давили на психику. Моя язва двенадцатиперстной кишки оказалась стойкой и плохо поддавалась тогдашнему лечению. Врачи настаивали,

Табачная зависимость. Как бросить курить

Ещё вчера ты после первой затяжки судорожно кашлял и не понимал как люди добровольно по несколько раз в день курят эту вонючую дрянь? А уже сегодня регулярно хлопаешь себя по карманам в поисках сигареты, а если их нет — нервничаешь и бежишь в ближайший магазин. И вот появилась одышка при малейшей нагрузке (о спорте уже

Сывороточная болезнь-что это такое?

  Это такое заболевание, которое развивается сразу после введения в организм лошадиной сыворотки, либо какой — то иной сыворотки на основе белков.

Крахмал: вред или польза?

Многие люди убеждены, что крахмал то и делает, что вредит нашему здоровью, заставляя полнеть. Но почему-то в других странах, где основной рацион составляет рис или картофель, люди готовы доказать обратное. Они могут похвастаться стройным и молодым телом. Так что позвольте рассказать что же такое крахмал и с чем его едят. Взгляды на то, что картофель

Тренировка спины по группам мышц

В этой статье мы рассмотрим упражнения по группам мышц спины, с помощью описания некоторых упражнений разберем, какую нагрузку давать нашему позвоночнику, чтобы он чувствовал себя комфортно. Как надо тренировать свою поясницу, чтобы избавиться от болей и прочих неприятных моментов сидячей группы людей. Нет ничего лучше чем здоровое, а главное красивое тело, которое радовало бы глаз. В

Ох наши больницы…

 что делать когда большая очередь Конечно, я понимаю, что государство не может всегда и полностью обеспечивать больницу.Но ждать очереди, когда вы записаны на определенное время, это ужасно. Всегда не можешь попасть на прием во время, а потом везде опаздываешь. Может быть нужно сделать обязательным запись на прием. Потому что не все записываются. А ведь это

Зимы без болезней: основные правила

Как не заболеть зимой? Зима-волшебное время года: кругом снег, новогодние праздники и много выходных дней, во время которых можно всласть нагуляться, отдохнуть и наконец-то пообщаться с родными и друзьями. Однако в каждом времени года есть свои минусы. Во время зимних праздников, прогулок и простого пребывания на свежем, но холодном воздухе важно не заболеть. Давайте разберемся,

Зубная паста «Perioe» какая она? Отзыв

  Недавно купила новую зубную пасту. Прочитать название точно не могу, похоже на «перио», производитель Корея. Рискнула взять (подкупила цена), а вдруг что-то нормальное, не подойдет — не жалко выбросить. Если верить надписи на упаковке, паста предупреждает появление кариеса, освежает дыхание, отбеливает зубы и т.д.

Сахарный диабет и его симптомы

Сахарный диабет — особый недуг 21 века. В наше не простое время большинство людей посвятив себя учебе, работе или заботе о близких нам людях не замечают собственных проблем. А проблемы эти иногда дают о себе знать тогда, когда уже поздно что-то изменить.