Настроение любого из нас зависит от множества самых разных факторов. Это и общение с себе подобными, и влияние происходящих вокруг нас событий, и внутренне состояние тела и души.
Хорошее настроение — залог нашего здоровья
И если мы не можем повлиять на своих друзей или врагов и не в состоянии исправить окружающую нас обстановку, это не значит, что мы бессильны управлять своим настроением. Кое-что все-таки зависит от нас! Это наше здоровье.
Займитесь собой, и в особенности, своим питанием. Плохое настроение нередко связано с нехваткой в организме витаминов и других необходимых ему веществ. А прием витаминов – самое простое, что вы в любой момент можете для себя сделать. Это не отнимает много времени и очень результативно. Эффективно бороться со стрессом и повысить настроение вам помогут витамины В, Е и С.
