все полезные свойства мяты
Мята.… Об этом пряном растении с освежающим вкусом и бодрящим ароматом знают практически все. Но обо всех полезных свойствах мяты знают далеко не многие. В мяте содержатся эфирные масла, каротин, аскорбиновая кислота, витамин P, фитонциды, дубильные вещества, органические кислоты, калий, кальций, глюкоза. И поэтому эта столь привычная травка может стать незаменимой помощницей во многих сферах жизни.
Мята для женской красоты.
Мяту хорошо использовать для домашних рецептов красоты. Она помогает избавиться от многих косметологических проблем.
1. Оказывает тонизирующее действие на кожу лица. Для этого нужно взять в равных долях листья мяты, фруктовый уксус и очищенную воду. Вскипятить. Можно использовать через 5 дней.
2. Увлажняет кожу. Добавить к 25 г мяты 450 мл горячей воды. Прокипятить на минимальном огне 10 минут. Остывший настой процедить.
3. Улучшает цвет и контуры лица. В 400 мл воды прокипятить 12 г мяты. В этот отвар влить 500 мл уксуса. Охладить и добавить 25 мл настоя из лепестков шиповника. Перелить в бутылку из темного стекла.
4. Помогает при воспалении глаз.
5. Избавляет от плохого запаха изо рта.
6. Размягчает волосяной покров. Для этого перед каждым бритьем необходимо делать компрессы из настоя мяты.
7. Избавляет от повышенной потливости. В этом случае хорошо помогают ванны с настоем мяты.
8. Помогает при солнечных ожогах. Для уменьшения воспаления следует делать примочки из настоя мяты.
Мята для здоровья.
Чаще всего мяту используют в различных успокоительных сборах. Но седативное свойство далеко не единственная польза для здоровья человека.
1. Омолаживает. Добавление свежей мяты в чай способствует очищению и омоложению всего организма.
2. Налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Здесь поможет обычный чай из 5-6 листочков свежей мяты на 250 мл кипятка.
3. Снимает спазмы, уменьшает боль. Можно сделать массаж с мятным маслом. Или добавить 3-5 капель этого масла в теплую ванну.
4. Незаменимая помощница для женского здоровья. Облегчает проявление климакса, помогает бороться с ПМС синдромом и обильными месячными. Также хорошо использовать мяту при токсикозе.
5. Профилактическое средство против рака. Эфирные масла ментол, которые содержатся в мяте, помогают избежать многих видов рака. А также хорошо принимать мятные отвары во время курсов химиотерапии.
6. Лечит органы дыхания. С помощью мяты можно избавиться от всех видов кашля и насморка. Также масло мяты применяют в комплексном лечении туберкулеза.
Мята для изысканных блюд.
Мята в кулинарии – это не только чай и лимонад. Её освежающий вкус ее очень ценят в английской, индийской и средиземноморской кухнях.
1. Мятный соус к мясу (просто незаменим для баранины). Свежую мяту (50г) измельчить. Смешать 300 мл натурального йогурта, 5 г меда и 7 г цедры лимона. Добавить мяту, и тщательно перемешать.
2. Нежный десерт. Замочить 11 г желатина. Нагреть 200 мл воды, добавить цедру и процеженный сок 1 лимона, подмешать половину желатина. На дно бокалов разложить ягоды красного и белого винограда. Залить лимонным желе и убрать в холодильник. Взять 15 листиков свежей мяты и хорошо измельчить. Добавить к мяте стакан жирных сливок, довести до кипения. Растопить на водяной бане 70 г белого шоколада и добавить его в сливки. Подмешать вторую часть желатина. Желе из мяты и сливок разложить поверх лимонного слоя. Убрать в холодильник до полного застывания.
Следует помнить, что всякое использование мяты в лечебных целях должно проходить под наблюдением врача. А также эту траву категорически запрещено употреблять мужчинам.
Исполнитель Ирина (karmen1)