Статья о пользе граната для детей
Гранат – это кустарник или можно сказать ветвистое дерево высотой до шести метров. Плоды его шарообразные, мякоть кисло-сладкая рубинового цвета. В спелом гранате находится более тысячи семян обтянутых сочной мякотью. При выборе граната в магазине или на рынке необходимо обратить внимание на корку, она должна быть твердой, если она мягкая знать в дороге побили гранат.
Гранат достаточно питательный фрукт и богат на углеводы. В соке содержит шестьдесят четыре килокалории, если его употреблять умеренно, то не вызовет ожирение.
Гранат содержит очень много витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Гранат способствует пробуждению аппетита у ребенка, утоляют жажду в теплое время года, вырабатывает гемоглобин. Дети, которые часто употребляют гранат, отличаются своей сообразительностью и полнотой сил. Так же он содержит такие элементы, что способствует укреплению иммунитета, нервной системе и кровообращению. Гранаты советуют употреблять людям, которые недавно перенесли хирургическое вмешательство или у кого понижен гемоглобин.
Сок данного плода содержит пятнадцать аминокислот, половина из которых имеется только в мясных продуктах, поэтому гранат рекомендуется употреблять также вегетарианцам, чтобы получать эти аминокислоты, если они не употребляют животные белки. Деткам нужно его употреблять для профилактики болезней кровообращения, печени, легких, сердца, почек.
Употребление гранатового сока способствует снижению возникновения раковых болезней. Он также помогает при простудных заболеваниях, если это ангина, то необходимо полоскать горло разведенным гранатовым соком.
Для маленьких деток этот сок разводится один к одному и дается по маленькой ложечке в первый день, а через несколько дней пару ложечек сока, это для того, чтобы не было аллергической реакции на гранат.
Уровень сахара в гранате минимальный, примерно до двадцати процентов, поэтому его могут употреблять люди, которые страдают сахарным диабетом. Сок даже способствует снижению сахара в крови человека, это было доказано при употреблении сока в течение трех суток.
Гранатовый сок – это очень хорошее мочегонное и желчегонное средство, помогает при простудах, гриппе, острых респираторных заболеваниях. Для маленьких деток очень полезен этот сок так, как он повышает уровень гемоглобина, эритроцитов в крови, а самое главное укрепляет иммунитет. Давать гранат или сок необходимо деткам с пяти месяцев. Главное, что бы сок был натуральный без консервантов, не купленный в магазине. Помогает детям, у которых понос, а если у ребенка запор, то лучше сок ему не давать так, как гранат дает скрепление.
При употреблении гранат или сока также необходимо иметь в виду его дозировку потому, что если много есть гранат или пить сок за день, то возможно, что повыситься давление, будет болеть голова, появиться головокружение. И еще гранат имеет повышенную кислотность, поэтому если есть гастрит или язва его категорически противопоказано употреблять.
Если у ребеночка снизился аппетит, то нужно пить гранатовый сок за двадцать или тридцать минут до еды, тогда ему захочется плотненько поесть, повышает аппетит. Даже полезна кожура от граната при хроническом кашле у детей, для этого просто необходимо взять кожуру и залить одним стаканом кипяченной воды накрыть крышечкой, настаивать до тех пор, пока вода не наберет розовый цвет и этот настой пить хотя бы раз в день. Этот метод очень эффективен.
Поэтому давайте детям свежий гранат и гранатовый сок, чтобы детки были красивые и здоровые.
Исполнитель Гафарова Наталия Витальевна (natashag22)