Вообще-то с весом у меня никогда проблем не было. Стандартные 56 килограмм сохранялись, не зависимо от количества съеденого, выпитого и пройденного. А тут, после третьего ребенка, ни с того ни с сего, набежало лишних аж 12 килограмм. Пробовала не есть, сидела на разных диетах – ничего не помогало.
В один прекрасный день нашла диету на гречке – 7 дней. Решила попробовать и эту диету. И супер! После 3-х дней уже был заметен результат. Диета простая – гречку замачиваем на ночь кипяченой водой, не добавляем ничего – ни соли, ни приправ никаких. Утром гречка разбухнет, и ее уже можно есть. С гречкой можно 1 литр кефира нежирного. Можно смешивать, можно по отдельности. Голодной не ходим – едим, когда хотим и сколько хотим, но только гречку и кефир. За день можно сбросить до 1 кг (начиная с третьего дня диеты). Диета рассчитана на 7 дней, далее месяц перерыв и можно снова повторить. Вес уходит гарантированно.