Удивительный фрукт тропических стран. Про авокадо.
Авокадо один из самых популярных фруктов в тропических странах. Благодаря своему составу и необычайной питательности, он считается важнейшим среди других фруктов. Он неприхотлив в выращивании, поэтому имеет невысокую цену и служит частью рациона для многих жителей в бедных странах, например, Индии.
Роль авокадо как одного из важнейших и полезнейших продуктов питания жителей тропических стран обусловлена его химическим составом, несколько отличным от остальных фруктов.
Плоды авокадо необычайно полезны. В этом фрукте использовать можно все составляющие, сам плод, шкурку, семена и листья. Оказывает целительное влияния практически на каждую часть организма. Плоды авокадо насыщены нужными организму витаминами и микрочастицами. Не содержит сахара и жиров, поэтому часто авокадо советуют употреблять диабетикам или использовать в диетах. Отвар из листьев улучшает заживление ран.
Частое употребление фрукта снимает нервозность, общую усталость организма. Плоды авокадо содержать элементы, которые понижают количество глюкозы в крови и помогают лучше ее усваивать, это повышает работоспособность человека и повышает уровень самочувствия. Калий способствует быстрой передаче нервных импульсов, улучшает реакцию, приводит в тонус мышечный комплекс, помогает нормальной работе сердца.
Косметические компании активно используют авокадо для производства косметики и других средств по уходу за кожей. Авокадо можно увидеть в составе кремов для улучшения защиты кожи, восстановления внешних слоев, приостановки появления морщин. Часто используется в шампунях, предназначенных для поврежденных волос.
Для людей, у которых проблемы с давлением, будет полезным попить отвары из плодов авокадо, также отвар поможет при трудностях с кровообращением. Полезно принимать для стимулирования пищеварения. Помогает преодолеть запоры.
Наличие во фрукте олеиновой кислоты дает возможность быть хорошим средством для очищения крови от холестерина. Благодаря большому содержанию витаминов Е и С, авокадо способствует лечению и профилактике гриппа и других вирусных заболеваний, повышает общий иммунитет организма человека. За счет содержания кальция и фосфора может служить для поддержания в хорошем состоянии зубов и костей. А наличие протеина будет полезно для увеличения мышечной массы.
Учеными доказано что авокадо может применяться для лечения рака или других опухолей, в его составе находятся фитонутриены и фитохимикалии, которые препятствуют развитию раковых клеток.
Нередко авокадо используют в приготовлении еды: суши, закусок, экзотических салатов. Все большей популярностью пользуется фрукт в вегетарианских блюдах. Блюда из плодов рекомендует употреблять пожилым, ослабленным людям после болезни, считается, что эти фрукты хорошо способствую повышению потенции у мужчин.
Как таковых противопоказаний у авокадо не имеется. Фрукт нельзя принимать при индивидуальной непереносимости на составляющие, или аллергии на цитрусовые фрукты. При употреблении необходимо первым делом убрать косточку, потому что в ней содержатся очень токсичны элементы, которые могут нанести серьезный вред организму. Не следует злоупотреблять авокадо, и употреблять слишком много его плодов. Наиболее полезен фрукт в сыром виде, при изготовлении отваров следует знать, что при варке плоды потеряют большинство своих полезных свойств. Хранить авокадо необходимо в холодильнике не более 3 дней, затем плоды начинают портиться и выделять токсичные вещества.
А для любителей спорта и экстремальной деятельности будет максимально полезно узнать о том, как в любой момент остановить кровотечение: Bullpup
Текст составил автор: eagle_man (Орловский Виталий Сергеевич)