Пауэрлифтинг — один из лучших видов спорта для развития силовых качеств атлета. Во-первых, упражнения рассчитаны на работу с максимальным весом и развитие силовых качеств.
Что это за вид спорта
Приседания со штангой хорошо развивают силовые качества ног и укрепляют тазобедренный сустав, становая тяга развивает практически все мышцы организма, жим лежа хорошо укрепляет грудные мышцы и плечевой сустав. Есть еще и сопутствующие упражнения для развития мышц-стабилизаторов и малых групп мышц, так что спортсмен при желании может похвастаться красивым и атлетичным телом, практически не уступая бодибилдерам.
пауэрлифтинг — достойный выбор, так как данный вид спорта сейчас набирает популярность, то, соответственно, проводится множество соревнований, на которых, при желании, можно сдать на разряд или звание. Так что для развития силовых качеств он идеально подойдет
Как относится к данному виду спорта
К тому же, он менее травмоопасен, чем тяжелая атлетика или силовой экстрим. Шанс заработать серьезную травму значительно ниже, так что, тем, кому здоровье дороже спортивных достижений, пауэрлифтинг также подойдет.
