Лень или прокрастинация — неважно как именно мы называем то, что день ото дня становится на пути нашей полноценной жизни. С такой, на первый взгляд, серьезной проблемой помогает справиться психологический прием — постоянное создание расписания и списков дел.
С расписанием все понятно — каждый ваш поступок должен четко нормироваться графиком. Во время выполненный график можно отметить поощрением. Тогда на психоэмоциональном уровне отложится положительная реакция на трудоспособность.
То же самое можно сделать со списком дел. Единственное отличие — это несколько уровней «важности». На первое место по важности следует поставить дело, срок исполнения которого истекает в ближайшее время. Дальнейший список составляется строго по данному принципу.