Узнайте, как не вернуться снова к вредным привычкам.
Вредные привычки формируются у человека очень быстро. Избавиться от вредной привычки очень проблематично. Однако снова вернуться к вредной привычке еще проще, чем приобрести ее впервые.
Почему так происходит? Все дело в продолжительности вредной привычки. Если взять для примера игровую зависимость (вредная привычка), то часто молодые люди могут играть десятки часов (дней, месяцев). Это все вырабатывается на уровне рефлексов, и отказаться от игр становится очень сложно.
Однако на избавление от привычки уходит не десятки дней (месяцев), а всего несколько недель, как правило, люди могут продержаться, и отказавшись от привычки, прожить несколько недель. После этого привычка может снова вернуться.
Чтобы этого не произошло, вы должны силой воли удерживать контроль над собственной жизнью и сложившейся ситуации. Если вы поймете, что скоро не в силах будете держаться, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту или посетить ближайшую церковь, получить вдохновение на дальнейшее развитие. Это поможет вам в вашей жизни.
Почему так происходит? Все дело в продолжительности вредной привычки. Если взять для примера игровую зависимость (вредная привычка), то часто молодые люди могут играть десятки часов (дней, месяцев). Это все вырабатывается на уровне рефлексов, и отказаться от игр становится очень сложно.
Однако на избавление от привычки уходит не десятки дней (месяцев), а всего несколько недель, как правило, люди могут продержаться, и отказавшись от привычки, прожить несколько недель. После этого привычка может снова вернуться.
Чтобы этого не произошло, вы должны силой воли удерживать контроль над собственной жизнью и сложившейся ситуации. Если вы поймете, что скоро не в силах будете держаться, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту или посетить ближайшую церковь, получить вдохновение на дальнейшее развитие. Это поможет вам в вашей жизни.