После недели подобных занятий мышцы стают крепче, выносливость больше, а настроение постепенно начинает повышаться при длительном нахождении на свежем воздухе в красивом месте и в приятной обстановке. Организм начинает функционировать в прежнем ритме и выполнять свои функции. После месяца занятий начинают появляться первые мышцы, выносливость доведена до максимума, отдышка практически отсутствует, человек стает сильнее и здоровее.
Проходит полгода, человек стает полностью вынослив и селен, к тому же может выполнять любые упражнения и полноценно ходить на тренировки по любым занятиям спортом. Его мышцы начинают работать в новом режиме, больше нет отдышки или усталости, тело стает более эластичным.
