Расскажу об одной диете. Я сама пробовала и мне очень понравилось.
Секрет в том, что можно есть когда хотите и что хотите
Попробуйте поесть суп или кашу без соли, пару ложек осилите и всё. То же самое и с картофельным пюре. И даже с мясом. Без соли никакие котлеты есть невозможно. Хлеб, булку — нельзя, там и соль и сахар. Выпечка только своя, тоже без соли и сахара. Чай, кофе, морсы — всё без сахара. Останутся фрукты — овощи. Их можно есть в любом количестве. И длится всё это удовольствие неделю. Минус 3 кг без проблем. Повторять не чаще раза в три месяца. Всё таки это стресс для организма. Мне то и одного раза хватило. В хорошем смысле. И чувства голода при такой диете не испытываешь, всегда можно пару ложек супчика перехватить, но много при всём желании съесть не получится. Вот и весь секрет. Главное не злоупотреблять этой диетой.
