Очень часто человек сталкивается с такой проблемой, что нет никакой радости в жизни, и непонятно с чего начать.
В этом случае самым лучшим советом является простое правило – как только вы испытали положительное чувство (например, сходили в театр, или увидели что-то красивое), необходимо не забывать сразу же все это хорошее, а усиливать это ощущение в своей голове. Не дать этому ощущению уйти от вас, потому что если вы потеряете это чувство приятного, то его назад будет уже сложно вернуть. А если же вы сразу его усилите в своей голове, то естественно, со временем эти ощущения будут подкрепляться и другими, схожими по смыслу чувствами, которые будут продвигать вас к вашим целям вперед!
Эту простую методику можно применять при достижении любых целей. Например, если вы хотите похудеть, то после первого успешного дня, после первого успешного голодания например, необходимо усилить то чувство радости, которое появилось у вас в процессе, и после этого уже приниматься за другие дела!
Не делайте те же ошибки, что делают другие люди, когда они при каждом случае переключаются с хороших ощущений на плохие!
Поэтому на будущее, при каждом приятном событии, старайтесь развить, укрепить это чувство немедленно!
