Сейчас как наверно никогда очень модно быть стройняшкой-фитоняшкой. Но хочется верить, что люди изнуряют себя диетами не для моды, а для своего здоровья. Как все знают куча проблем и болезней возникает, когда имеется избыточный вес.
Как не навредить своему организму
Сидеть на диете нужно с умом. Чтобы она действительно помогала закреплению вашего здоровья, а не наоборот. Какая большая глупость, отказываться от мяса и сидеть на одних яблоках. Вы представляете как губите свой организм. Должна быть во всем размеренность и грамотность. Прежде, чем вы решите заняться контролем веса, изучите максимум информации о функционировании организма, и поймите мозгами, что хорошо, а что плохо. У меня масса знакомых, которые очень тупо сидят на диетах. Допустим вместо полезного салата с овощами, немножечко морепродуктов и оливкового масла, они лопают творог 0% жирности! Ребята это глупость! Ваш организм не получает ни кальция, ни энергии. Берите правильную молочку. В итоге, мои знакомые пухнут, а не худеют. Плюс люди ленятся накопать полезную информацию, а начинают слушать советы от не таких уж и хороших «советчиков»
В общем диета — это хорошо. Мы на ней и сидим для этого, чтобы не губить себя, а делать еще прекраснее.
