Как уничтожить упадок жизненных сил?

упадок жизненных силЧеловеческая жизнь так интенсивна и так непоследовательна, так стремительна и так многообразна, в ней тратится столько много сил и времени для достижения каких-то мелких и никому не нужных целей, что это рано или поздно приводит к огромнейшей усталости и упадку сил. В чем же состоит признаки упадка сил? Человеку на все уже наплевать. Он ни о чем не может и не хочет думать, он засыпает на каждом шагу, все кажется в серых тонах, всякий шум, всякое движение, всякий голос приводит к тому что его это раздражает и даже осенняя погода или весенняя оттепель ему уже кажется огромнейшей неприятности, которая приведет к гибели, уничтожению его жизненных возможностей: все падает из рук, ничего не думается, тупо смотрится в окно, организм ни на что не реагирует и начинает просто страдать и мучиться как будто бы осталось несколько дней до гибели.

Что же надо сделать с самим собой, чтобы восстановить свои жизненные силы, а значит и возможности, и своих целей, на которые не хватает времени.

Прежде всего Упражнение №1. Необходимо изменить свое внутреннее состояние организма. Возьмите два листочка белой бумаги. На первом листочке как можете (пусть это будет в карикатурной форме), нарисуйте себя плохого, не улыбающегося, с опущенными глазами, с трясущимися руками и полусогнутыми ногами – то есть слабого человека с упадком сил. И даже волос свисает с его – и на руках и на ногах и кажется что уже ни на что не способен. А на втором листочке нарисуйте улыбающегося, с прыгающим вверх организмом, с вздыбленными волосами, сжатыми кулаками, со стройными напряженными мышцами, с поднятыми вверх и радостными жестами, можете написать даже  слово «Ура, вперед, да здравствует, за счастье!» с лозунгом, то есть у вас получилось 2 образа. А потом берите эти листочки (переверните) и на листочке с упадком сил напишите все плохие слова которые придут в голову и которые неприятны. Если вы испишите целый листок – это будет лучше всего.

После этого возьмите другой листок ( с положительным образом) и напишите я сильный, я энергичный, я владею миром, я всего хочу, я всего достигну, да будет так всегда и всюду. И тоже испишите такими фразами второй листок. Было бы неплохо, если бы первый листок вы написали там, где у вас падок сил и возможностей черным цветом, а красным цветом написали радостный листок, а потом возьмите огромнейший-огромнейший конверт, в 2 раза больше, чем этот даже листок (если такой не можете купить то просто склейте его себе) и в этот конверт положите плохой листок, и хороший листок, но не запечатывайте этот конверт, потому что упражнение будет продолжаться в течение недели.

упадок жизненных сил №2Упражнение №2. На следующий день вы опять возьмите 2 листка, опять нарисуйте 2 своих образа, положительный и отрицательный и тоже опять напишите разные фразы, потом опять положите к концу дня в этот конверт эти 2 листка и так вы продолжаете делать в течение целой недели то есть у вас должно получиться 7 плохих листков (черной судьбы, упадка сил) и 7 хороших листков (положительной судьбы и радостного настроения). Как только насобираете 7 листков, вы этот конверт выньте эти листки и последовательно их разложите и последовательно разложите по мере того как их клали в конверт. Сравните рисунки первого и последнего дня (положительные и отрицательные) и вы увидите, что на этих рисунках у вас постепенно отрицательный образ станет более добрым, более впечатлительным и спокойным, а положительный образ станет еще более радостным и не злым. То есть у вас в конверте упадок сил, превратится наоборот в настроение, в повышенное содержание ваших эмоций. И тексты, которые вы сравните и которые писали в начале и через 7 дней сравните с текстами и они тоже изменились в более лучшую сторону. Это говорит о том, что ваши хронические упадочные силы восстановились и стали уверенными в своих возможностях. Вы стали более уверенным в себе человеком, а значит ваши достижения в жизни можно считать начатыми. Всякий маленький успех – это будет большой плюс к вашему положительному настроению, а всякий большой минус превратится в маленький минус в ваших упадочных настроений.

Упражнение №3. Берете эти 7 листков, которые несли вам упадочное настроение, выходите на перекресте двух дорог или тропинок, и затаптываете в грязь свои упадочные силы (желательно уничтожив их) а 7 положительных листков вы запечатываете в конверт, складываете его на 4 части и лежите себе под подушку и в течение месяца этот конверт должен лежать с вами рядом – он будет давать вам силы, желания и возможности в достижении ваших несбывшихся мечтаний, что рано или поздно приведет к успеху, потому что тот, кто верит в успех, тот этот успех и достигает, а неверие рождает неуверенность в своих силах, то есть упадок этих сил.

Будьте счастливы!

Добавить комментарий