Изменяем свой характер и создаем положительный образ

образ ангелаКаждый человек все время думает что он более слабый, чем окружающие, если у него какие-то неприятности или неудачи и ему кажется что кому-то в жизни везет, потому что у того твердый характер а у него слабее и намного проще. Но оказывается, каждый человек по своим возможностям намного превосходит то, что он есть на самом деле и как ему это кажется. Для развития и изменения своего характера необходимо несколько упражнений:

Упражнение №1. Сядьте удобно, прикройте глаза, расслабьтесь и представьте себе мысленно, что вы смотрите огромнейший экран телевизора и на этом телевизоре вы видите самого себя, в черно-белом изображении. Вы представляете, что вот вы утром встали, пошли на работу или на учебу, сходили поработали, поучились, пришли, поели и так целый день вы себя прокрутили при этом вы представили что где-то на каких-то моментах своего дня вы сделали множество необычных каких-то ошибок, потом откройте глаза посмотрите вокруг себя, и опять закройте их, но уже представив себя в цвете, в каком цвете и в какой форме (можете представить обнаженным или в зимней обстановке) – это зависит от вас самих и от вашего воображения но представьте себе что вы встали пошли на работу или учебу, развлеклись, но все это вы должны представить в тех фантастических необычных образах, как будто вы от этого испытываете определенное удовольствие и вся ваша жизнь не серая черно-белая, а яркая, приятная, цветная, в плоть до того что вы где-то отдохнули на море, словили кучу рыбы, съели огромное пирожное и так далее и тому подобное. Главное чтобы это нравилось вам – это ваше радостное внутреннее содержание к чему вы всегда стремились но жизненные ситуации вас превращали во всевозможные недостижимые цели.

ангельский образУпражнение №2. Возьмите лист бумаги, но бумагу расположите не горизонтально как привыкли располагать а вертикально потом к ней приложите еще одну вертикальную бумагу и еще одну всего у вас получится длинная из 3 листов полоса и на одной из  полос (верхней) нарисуйте небо (голубое, голубое), на второй нарисуйте траву (зеленую-зеленю), на третьей нарисуйте землю Ш(коричневую-коричневую), а потом возьмите желтую краску и набрызгайте на эти 3 листа чтобы получилось множество ярких желтеньких точек, и вы увидите, как ваша жизнь как эти точки сделалась красочной и необычной из простой и серой повседневности. То есть вывод. Всякая жизнь, кажущаяся человеку определенного характера и от которой он не может отойти в течение многих лет легко видоизменяется если взять какой-то нюанс, например взять и набрызгать на нее желтой краской какими-то мелкими и необычными впечатлениями и создать необычное настроение. Это могут быть любые маленькие, мало кому заметные поступки, которые вы можете совершить ради удовольствия, ради не только своего удовольствия но и удовольствия своих близких – это могут быть родственники, друзья и товарищи.  Вся жизнь происходит незаметно и насыщается различными мало кому нужными фактами, при этом они могут быть и неприятные, но как только вы добавите несколько ярких впечатлительных моментов, пусть это будет оригинальный анекдот, какое-то красивое слово. Или фраза, какое-то небольшой поступок (например цветок, который можете преподнести любимой женщине или какой-нибудь кусочек пирожного, который вы можете съесть и угостить кого-нибудь другого например голодную собачу), в конце концов понюхать приятный запах того же цветка на поляне и насладиться мгновением окружающей природы, солнечны лучиком который упал на зеленый листок – это и есть ньюансы той приятной жизни, которая вас всегда изменит в лучшую сторону и появится на вашем лице улыбка и голос станет не грубым, а нежным, и движения будут не угловатые а плавные, и мир вы увидите по-новому и необычно.

Желаю успехов!

Добавить комментарий