Давно всем известно, что на сегодня большинство людей обращаются к врачам по поводу ухудшения зрения, ведь сейчас довольно много существует каких-либо факторов, из-за которых наше с вами зрение ухудшается. Наша жизнь не стоит на месте, мы постоянно развиваемся, работаем, изобретаем что-то новое и это требует немалых усилий. Постоянные стрессы, нервные срывы или бессонница могут влиять на наше зрение.
Главным фактором, из-за которого зрение ухудшается, является слишком яркий или тусклый свет. Глаза в таких условиях находятся в напряжении. Еще очень вредно, когда при таком освещении присутствуют световые или другие зрительные раздражители. В таких условиях свет и раздражители действуют на сетчатку глаза негативно. Это сильно распространено потому, что многие люди проводят у мониторов компьютеров более двух часов подряд, особенно когда экран яркий, а в комнате тусклый свет. По поводу тусклого света, то тут, к примеру, чтение книг в общественном транспорте, так как там обычно освещение довольно слабое.
Часто зрение ухудшается из-за ослабления мышц хрусталика. При изменении кривизны хрусталика мы можем фокусироваться на том или ином предмете. Изменять кривизну хрусталика нам помогают ресничные мышцы. Так как человек может смотреть на один предмет на одном расстоянии, эти мышцы теряют свою силу и становятся вялыми. Главными факторами такого ухудшения зрения являются опять пребывания перед компьютером, просмотр телевизора и чтение книг, особенно чтение лежа.
Не нужно сосредотачиваться на одном предмете длительное время, так как это может вызвать сухость слизистой оболочки глаза. Из-за этого зрение лишается своей четкости и точности. Обычно когда человек сосредотачивается на одном предмете, он моргает очень редко, ведь с каждым моргание происходит увлажнение оболочки глаза и даже его очищение. Этими предметами служат уже упомянутые экран монитора, телевизор, мобильные устройства, планшеты, ноутбуки, книги и т. п.
Еще одним фактором, который негативно воздействует на зрение, являются и условия работы. На некоторых из них в глаза могут попасть твердые частицы, поэтому глаз может быть травмирован. Также это относится к работникам, которые имеют дело с едкими веществами, такими как кислота или щелочь. Работающие с огнем или горячими парами, могут получить ожоги глазного яблока. Работа с плохими климатическими условиями, где есть пыль, снег, сильный ветер. Такие условия становятся причиной конъюнктивита – воспаление конъюнктивы.
Курение и частое употребление алкоголя тоже являются факторами нарушения зрения, так как и то и другое влияет на центральную нервную систему человека и поражает зрительный нерв, в результате чего – ухудшение зрения.
Несмотря на все выше перечисленные внешние факторы, причиной потери зрения могут стать болезни особенно вирусные. Сахарный диабет, серьезные заболевания внутренних органов могут послужить ухудшению зрения.
Не менее важный фактор — это питание, ведь именно то, что мы употребляем в пищу, действует на наше зрение положительно или негативно. Ведь неправильное питание способствует малому количеству доставки крови к глазам.
Мир вокруг полон информации и большую часть информации мы получаем благодаря умению видеть. Так что будьте аккуратны и берегите ваше зрение.
Зрение портится также и у веб-мастеров, которые часами, днями, неделями и даже месяцами колупаются над созданием собственного сайта. Чтобы такого не было рекомендую обратить внимание на лучший конструктор сайтов, тем самым вы сохраните свое зрение в тонусе!