Игровая зависимость — как избавиться раз и навсегда?

Игровая зависимость — что это?

Если у вас возник данный вопрос, значит игровая зависимость уже начала отравлять жизнь конкретного человека и близких ему людей. Необходимо приступать к лечению игровой зависимости (а также всех смежных зависимостей — компьютерной, игровой, зависимости от социальных сетей, зависимости от чатов, зависимости от общения на форуме и так далее!).

Как же определить, что желание воспользоваться интернетом стало слишком навязчивым? Обратите внимание на начало своего дня. Проснувшись рано утром, спешите ли вы пожелать доброго утра своей второй половинке и выпить вместе чашечку кофе? Или более важным делом становится пожелание доброго дня друзьям по переписке в социальных сетях?

Получить полную инструкцию по избавлению от интернет-зависимости

К сожалению, ответ на данные вопросы у современной молодежи неутешителен. Виртуальная жизнь стала важнее реальной. Утром, даже не открывая глаз, мы нащупываем рядом с собой планшет, делаем пару фотографий с заспанным лицом и выкладываем их в сеть с пометкой «Доброе утро!».


Симптомы игровой зависимости

Даже мысль об отключении интернета на пару часов пугает людей. Оставшись наедине с самим собой, человек не знает чем заняться и о чем подумать. Интернет затмил все, и его отсутствие способно выбить из равновесия любителя интернет-общения.

Почему игровая зависимость так распространена?

В 21 веке все больше и больше времени человек проводит в поиске источников дохода. Работа отнимает слишком много сил, и мы начинаем сокращать время общения с родственниками, друзьями и знакомыми. Прогулки и живое общение становятся непозволительной роскошью. Через некоторое время человек замечает, что становится одиноким. Одиночество пугает. И тут на выручку приходит интернет.

Он предлагает массу развлечений, да и рассылка всем знакомым вопроса: «Как дела? займет всего пару минут, не заставит подниматься с дивана и выходить из дома. В результате иллюзия общения и востребованности будет создана.

Получить полную инструкцию по избавлению от интернет-зависимости

Даже самый застенчивый и неуверенный в себе в реальности человек в сети раскрывается совершенно по-другому. Он не боится резко и необычно высказываться, так как чувствует себя защищенным и недосягаемым. Он не стесняется показывать свой богатый внутренний мир, который в реальной жизни не раскрывает, боясь насмешек. Во всемирной паутине есть уникальная возможность выбрать себе любую понравившуюся роль и соответствовать ей, проявив творчество и смекалку. Здесь можно легко скрыть свои недостатки и стать желанным и интересным собеседником.
Несмотря на всю привлекательность виртуальной жизни, чрезмерное увлечение ею очень опасно. Все начинается с простой привычки, но быстро затягивает. В результате человек рискует стать асоциальным и полностью потерять интерес к реальной жизни. Поэтому, если вы заметили у себя признаки навязчивого желания воспользоваться интернетом и углубиться в виртуальную жизнь, срочно возьмите ситуацию под контроль.
Как это сделать?

Полностью отказаться от пользования интернетом в эру новых технологий, конечно, не представляется возможным. Но есть вещи от которых можно отказаться насовсем: компьютерные игры, бесполезная болтовня в чатах, виртуальные знакомства.
Вспомните, что до появления компьютеров и интернета люди проживали не менее интересную жизнь. Любая бабушка с удовольствием вспомнит массу смешных и увлекательных историй из своей жизни. А что вспомним мы? Как часами смотрели в монитор или каждые полчаса пролистывали новости в социальных сетях?

Получить полную инструкцию по избавлению от интернет-зависимости

Попробуйте вспомнить о заброшенных увлечениях. А сколько нового хотелось узнать прочитать, освоить? Пришло время воплотить мечты в жизнь и, наконец, заняться собой.
Особенно полезно активное времяпровождение. О пользе спорта известно каждому с детства. Занятия спортом помогут с пользой провести время, избавиться от внешних недостатков. Да и почему бы не завести новые знакомства в спортивном зале.
Но не стоит забывать, что старый друг – лучше новых двух! Просмотрите старые контакты. Вместо привычной рассылки писем и открыток уделите личное внимание забытым друзьям. Ведь как приятно бывает спустя долгое время услышать приветливый знакомый голос и поговорить по душам.
Кроме друзей, в нашем постоянном внимании особенно нуждаются родители, бабушки и дедушки. Навестите стариков, помогите родителям в повседневных делах, а племянникам и другим малышам привезите подарки.
День ото дня реальная жизнь будет становиться все более красочной и привлекательной. Родственники и друзья, которые тоже истосковались по реальному общению, всегда будут рады совместному времяпровождению. Походы в театр, кино, пешие прогулки – все эти вещи помогут сделать жизнь разнообразной.

А как провести интересный вечер дома? Домашний питомец будет с радостью встречать любимого хозяина после трудового дня. А заранее приготовленные новинки литературного рынка и старая добрая классика помогут провести интересный вечер с пользой для души.

Получить полную инструкцию по избавлению от интернет-зависимости

В особо тяжелых случаях такие универсальные рекомендации не всегда могут помочь. Хотя интернет-зависимость официально еще не признана расстройством психики, обратиться к специалисту необходимо, и чем раньше, тем лучше. Опытный психолог поможет найти причины желания ухода от реальности и справиться с ними. Часто ими становится замкнутость, неуверенность в себе и несостоятельность в жизни. Эксперт поможет выбрать правильный путь преодоления таких неприятных вещей. Если же состояние зависимости сопровождается депрессией, опытный специалист назначит курс реабилитации с применением специальных препаратов.

Стоит помнить, что лучшее лечение заболевания – это его профилактика. Поэтому ведите активную жизнь в реальности, поддерживайте постоянную связь с близкими и друзьями и используйте интернет только по мере необходимости. Сведите к минимуму общение в социальных сетях, замените виртуальные контакты реальными. Храните свое зрение и психику от негативного воздействия интернет-сети. Становитесь начитанными, интеллектуально развитыми и интересными собеседниками. Не забывайте про важность постоянного самосовершенствования, и тогда никакие виды зависимости не смогут склонить вас в свою сторону.

Получить полную инструкцию по избавлению от интернет-зависимости

(в аудио-формате)

e-mail для связи — kolobugaru@gmail.com

5 Replies to “Игровая зависимость — как избавиться раз и навсегда?”

  1. Да проблема очень серьезная на данный момент,многие сеича увлечены играми это очень серьезная зависимость так как то нее не очень та и легко избавиться на примере знакомый играл в телефон игру погрузился с головой игра замешала жизнь познакомился с девушкой и на этом он понял что не нужна реальная жизнь в игре проще жить чувствуешь себя лучше и склонен вобщем человек потерял все учебу работу и все остальное бесомнено это надо лечить это очень опасно аш жуть берет.и замешать игру чем-то интересным в жизни чем больше реальности тем теплее но это своего образа квест данный нашей жизнью прошел его повысился в глазах других и своих всем удачи кто зависит желаю вам реальной жизни и чтоб всё было проще и лучше в жизни.

  2. Хорошая и интересная статья))Любую зависимость надо начинать лечить методом замещения))Лично мне это сильно помогает)Вместо компьютера с интернетом,утро надо начинать с простой прогулки,хотя бы возле дома,а еще лучше сходить в ближайший пак и там посидеть на лавочке,можно книгу или брошюру почитать)Очень помогает общение с живой природой,можно сходить в хоопарк,зверей покормить понаблюдать за ними,а потом и в комп на часик,но обязательно завести будильник,как сработает,сразу комп выключаем.И так постепеноо пройдет вся зависимость)

  3. У игровой зависимости есть разные подвиды. Есть те, кого палкой не отгонишь от игровых автоматов — пока деньги в кармане есть, а есть те, кто сутками напролет сражаются в виртуальных мирах. Зараза и то, и то. С первыми, слава богу разобрались благодаря запрету на игорные заведения. По крайней мере — в Украине. А вот со вторыми дела обстоят сложнее… Если ваш ребенок стал играть сутками, то нужно принимать радикальные меры — тупо вырубать комп несмотря на слезы, истерики, крики и прочее. Правда как поступать со взрослыми — непонятно. Я ведь многих знаю, которые в «Танки» играют все свое свободное время. А если и не играют, то смотрят стримы, каналы на ютюб и прочее от разных танковых «гуру». Тут главное — человека хотя бы на сутки от этой «заразы» оторвать…

  4. От игровой зависимости избавиться и легко, и трудно одновременно. Я знаком с очень многими методиками. Так вышло, что в прошлом имел непосредственное отношение к игровому бизнесу, и эта проблема мне известна изнутри. И многим зависимым мне удалось помочь. Но если человек не имеет силы воли и действительно не имеет желания избавиться от этого недуга — никакие гуру психологии не смогут ничего сделать. Разве что попасть к реальному гипнотизеру (если вы поддаетесь внушению и гипнозу), который введет вам «противоядие» на подсознательном уровне. Но это очень дорогое удовольствие. Так что применяйте методику автора блога. И пусть вам сопутствует удача.

    1. Валерий, на счёт необходимости силы воли и большого желания излечиться от этой, так называемой, социальной болезни, я с вами абсолютно согласна. В наше время молодежь действительно и за уши не оттянуть от экрана монитора, что является очень и очень печальным, к сожалению. У бОльшей части молодёжи (наверное у процентов девяносто пользователей интернет-ресурсов), нет никакого желания избавиться от этой ужасной зависимости. Я сама вхожу в категорию «молодёжь», и, в принципе, сама позволяю себе поиграть иногда в какие либо виртуальные приложения, и не считаю это чём-то слишком плохим. Думаю, зависимых ребят просто нужно отвлекать от игрушек, и занимать их чем нибудь полезным и интересным, я бы сказала, даже захватывающим. Можно отправить зависимого в путешествие, или же подарить возможность прыгнуть с парашютом. Я думаю, «больной» немного оправится от болезни. Как вы считаете?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.