Каждый человек на протяжении жизни привык окружать себя вещами: одежда, предметы интерьера, канцелярские товары и просто всякие мелочи. Привычка накапливать «живёт» в каждом из нас на бессознательном уровне. И даже если вещи потеряли свою актуальность, мы не торопимся с ними расставаться. Как следствие живём среди ненужного хлама. Конечно, я не говорю, что в своём доме Вам приходится передвигаться через горы мусора, но если провести тщательную ревизию в каждой комнате, Вы увидите как много лишнего наполняет ваше личное пространство, а значит и вашу жизнь! На энергетическом уровне окружающий нас хлам, не оставляет места для чего-то нового. 
Большинство психологов предлагает начинать борьбу с депрессией с генеральной уборки и избавления от не нужных вещей, воспоминаний и обид. Итак, поехали…
Кухня
Определяем место, куда мы будем складывать посуду, электроприборы, продукты питания — в общем всё что помещается в этой комнате. Можно вынести на середину коридора или прихожей. Расстилаем газетку или ненужный кусок ткани. Складываем туда всё со столов, шкафов, полок подоконников и т. д. На кухне должны остаться только холодильник, плита и мебель.
Освобождаем холодильник и размораживаем. Сметаем пыль и паутину с потолка. Снимаем плафон. Моем его, насухо вытираем и ставим на место. Вымываем окна и двери. Натираем стёкла.
Теперь берёмся за плиту. Снимаем всё, что легко снимается: решётка, крышка, комфорки. Очищаем поверхность от жира и грязи. Ставим, предварительно очистив, всё что было снято ранее на место.
Вымываем столы, шкафы и полки. Если какие-то дверцы шкафов разболтались, подкручиваем все болтики и винтики отвёрткой. Вымываем и протираем сухой тряпкой холодильник. Делаем ревизию продуктов, которые были вынуты из него ранее. Проверяем сроки годности, все что ещё свежее и пригодное для готовки ставим на место. Остальное — не задумываясь, в мусорный пакет!
По тому же принципу перебираем вещи, сложенные в коридоре. Электронные приборы, кастрюли, сковородки, посуду тщательно вымываем, вытираем и ставим на место. Проверяем крупы на предмет насекомых. Если завелись, то место их в мусорке. Специи, крупы и остальные продукты, пригодные для употребления, ставим на те полки шкафов, к которым проще дотянуться. Всё чем редко пользуемся убираем на дальние полки. Теперь смотрим, что у нас осталось в коридоре. Выбираем то что необходимо для жизни (чопер, овощерезка, венчики, шприц для крема и т.д.) Ставим на полки. Теперь главный момент! Вы увидите как много лишнего и ненужного осталось ещё на газете: продукты с истёкшим сроком, какие-то чашки со сколами, ненужные предметы, которые приобрели по случаю и не пользуетесь — всё это ненужный хлам заполняющий вашу жизнь. Без доли сомнения выбрасываем. Осталось только вымыть пол и «душа» вашего дома блестит и сверкает чистотой. Можно передохнуть и попить чаю.
Спальня и зал
По тому же принципу выносим всё, что находится в шкафах, сервантах, подоконнике на середину другой комнаты. Снимаем с кровати постельное, подушки, покрывала, матрац и убираем туда же. Сметаем пыль с потолка. Моем плафоны, окна и двери. Пылесосом убираем всю грязь с основания кровати (которая находится под матрацем) и тщательно протираем со всех сторон, не забывая ножки и изголовье. Вымываем шкафы, сервант, тумбы и всё, что предназначено для хранения вещей.
Принимаемся за вещи, которые вынесли в другую комнату. Всё что вы носите или будете носить в следующем сезоне — складываем на полки, сортируя следующим образом: вещи не по сезону складываем на верхние и дальние полки, то что носите сейчас убираем на полку, находящуюся не выше уровня груди и головы. Если вдруг где-то обнаружили пятно — в стирку или химчистку. Чистые полотенца и постельное складываем в разные стопки на нижние полки.
Документы которые лежали в серванте так же сортируем на предмет надобности и убираем: документы на самую дальнюю полку серванта, счета по коммунальным платежам складываем в большую папку и кладем на полку чуть ниже уровня глаз. Если храните в серванте какую-то посуду, перемываем её и складываем на место. С книг сметаем пыль и кладём на полку.
Протираем компьютерный стол, не забывая за монитор, колонки, модем и системный блок. По принципу надобности перебираем диски, флэшки и всевозможные носители. Необходимые — в ящик, ненужные — в мусор. Пылесосим и моем пол.
Перетрушиваем одеяла, подушки, покрывала, коврики и паласы, водружаем на места.
Теперь смотрим, что у нас осталось в коридоре — вы удивитесь как много ненужного барахла.
Ванная комната и туалет
Выносим все вещи. Вымываем полки. Натираем кафель, все стеклянные поверхности и зеркала. Начищаем ванную и унитаз. Моем пол. Перебираем всю косметику, средства по уходу и бытовую химию на предмет годности. Ненужное отправляем по уже известной траектории — в мусор.
Коридор
Снимаем всю одежду с вешалок, шапки, шарфы, перчатки и т.п с полок, достаём всю обувь. По знакомой схеме: метём потолок, вымываем плафон, двери, метём и моем пол. Сортируем верхнюю одежду: та что прохудилась или вышла из моды — в мусор, которую носим обратно на вешалки. Перебираем обувь: ненужную — в мусор, прохудившуюся — в починку, оставшуюся моем и на полку.
После того как избавитесь от всей грязи, пыли и ненужного барахла — настроение гарантированно улучшится и жить станет легче. А, как известно, на смену старого всегда приходит новое, лучшее!