Насморк — это, кажется, самое простое заболевание какое только есть, однако оно доставляет огромное количество неприятностей – голова начинает болеть, ничего не хочется делать, в носу трещит и болит. В любой момент года может появиться насморк. Сам насморк – это вирусное заболевание. И в зависимости от того насколько хорош ваш иммунитет, зависит то, заболеете вы или нет.
Если у вас сильный иммунитет, он сможет побороть ваш насморк, точнее инфекцию, и насморка не будет, а если у человека иммунитет ослаблен, то тогда на целую неделю ваш нос будет в опасности.
Что происходит в носу в то время когда появляется насморк? Насморк – это небольшая локальная простуда, при которой развивается отек в носу и слизистая оболочка носа начинает воспаляться. После чего начинает намного сильнее вырабатываться всевозможная слизь, которая быстро перекрывает носовой проход и человек начинает дышать уже не носом, а ртом.
Как дышать правильно, чтобы быть здоровым? Ознакомьтесь с инструкцией!
Кроме этого следует знать о том, что слизь, которая выходит из носа во время насморка позволяет очистить организм от всевозможных токсинов и шлаков. Поэтому когда человек сморкается, то его нос очищается от слизи, которая скопилась за длительное время, но у людей возникает вопрос – нужно ли в принципе лечить насморк, если он через неделю и сам пройдет? Однако если у вас слабый иммунитет, то насморк с легкостью может стать хроническим и от него уже будет практически невозможно избавиться. Если же вы не будете лечить насморк, то болезнь перебросится на лобные пазухи, на среднее ухо, или же образуется гайморит, а это уже намного более серьезные заболевания, чем изначальный насморк. Когда лучше всего лечить насморк? Лучше всего лечить насморк тогда когда он только начался, даже если у вас болит голова или боб, нос крутит, а соплей нет, то уже в этом случае вам необходимо знать, что появились первые симптомы насморка и начать лечение.
В аптеке нужно купить какой-нибудь противовирусный препарат, в зависимости от цены после чего насморк должен пройти.
Если вы прекратите прием лекарственных средств, не долечившись до конца, то вирус может заново появиться. Зимой, когда на улице холодно эти препараты рекомендуется пить довольно долго, от месяца до трех месяцев, если вы хотите подавить развитие вируса, то во время насморка можно использовать лук или чеснок. Для этого нет необходимости употреблять огромное количество лука или чеснока, достаточно просто разрезать 1 дольку чеснока и подышать исходящим от нее запахом. В результате чего у вас скорее всего будет сильное жжение в носу и в горле, но это абсолютно нормальная реакция. Когда вы будете делать эту процедуру можно даже зажмурить глаза.
Вы можете кроме этого нарезанный лук разместить по всей комнате, тогда ваша процедура лечения будет намного более длительной и продуктивной. Однако луком многие люди не могут лечить насморк, так как им просто неприятен его особый специфический запах.
Аэрозоли от насморка.
Вам не нужно особо увлекаться всевозможными аэрозолями от насморка, так как нос при этом довольно быстро прочищается от той слизи, которая там скопилась, но данный препарат имеет огромное количество всевозможных негативных действий.
Если вы будете длительное время пользоваться аэрозолями, то у вас исчезнет обаяние или изменится чувство вкуса. Поэтому аэрозоли от насморка – это средство только в тех случаях, когда вы слишком плохо себя чувствуете и использовать его лучше не чаще 2-х раз в неделю.
Народные средства от насморка.
Если вы не хотите пользоваться аэрозолями, то можете купить лекарства, капли на основе масел натурального происхождения. А лучше всего использовать капли, которые содержат эвкалиптовое или пихтовое масло. Такие капли будут уменьшать количество выделяющейся слизи, а также улучшать ваше дыхание. Так же можно сделать простую ингаляцию с применением пихтового масла. Например для того чтобы это сделать вам нужно добавить в небольшую тарелку с кипятком несколько капель масла, после чего накрыться большим полотенцем с головой и дышать исходящим паром.
Если у вас насморк, то довольно хорошо снимает отеки прогревание носа. Для этого возьмите вареное яйцо, намотайте его на свой платок, и прилаживайте к носовым пазухам.
Когда у вас появился насморк, нельзя переохлаждаться, а постоянно находиться в тепле. Вы можете использовать всевозможные теплые ванны для ног. Можете попробовать спать в носках, в которые предварительно необходимо насыпать сухую горчицу.
Чтобы поддерживать внутренние силы организма необходимо использовать витамин С. Этот витамин содержится в апельсине и лимоне. Поэтому полезно пить чай с лимоном в больших количествах.
Можно пить аскорбиновую кислоту, как вы делали это в своем детстве – это тоже очень полезно!
Насморк же может появиться не только на переохлаждение организма, а также на пыльцу растений, или же шерсть домашних животных, а также возможно появление насморка на какой-либо продукт.
Насморк аллергический может длиться целый год или же в определенные сезоны. Лечение необходимо согласовать с врачом-аллергологом.
Самое главное – это то, что вам необходимо лечить насморк до того, как он дал осложнения, и в какой бы стадии он сейчас не находился. И желательно оградить себя сразу же от всех возможных причин появления и развития насморка.
Почему важно держать ноги в тепле?
Исполнитель Аксёнова Кристина Григорьевна (aaksenova-2016)
Все слышали поговорку: «Держи ноги в тепле, а голову в холоде». От того на сколько тепло нашим ногам в зимний период зависит процент вероятности заболевания. Для того чтобы зимой ощущать себя более комфортно и снизить к минимуму риск ухудшения здоровья, нужно правильно подбирать зимнюю обувь.
Перед покупкой новой пары обуви нужно учитывать несколько факторов: качество подошвы и материала, в каком стиле сделана обувь, отсутствие или наличие меха, а также размер.
Подошва должна быть прорезиненной, рельефной и ребристой, чтобы чувствовать себя более уверенно на скользкой поверхности. Ее толщина должна быть не менее 1 см. Тем, кто любит обувь на каблуках, обязательно нужно убедиться, что каблук не пластмассовый, а еще лучше выбрать танкетку, т.к. в такое время года обувь на танкетке будет более устойчивой.
Чтобы гарантировать тепло в суровые морозные дни, желательно подбирать обувь с подкладкой из натурального меха или на овчине. Приветствуется обувь из натуральной кожи, ее можно обуть и в мороз, и в слякоть. Также кожа превосходно удерживает тепло.
Естественно размер тоже имеет не малое значение. Подбирать обувь нужно на 1 – 2 размера больше, т.к. в слишком тесной обуви ноги быстро замерзнут, а широкая обувь потеряет свою форму и быстрее износится.
Какие ошибки допускают люди при лечении простуды?
В стремлении быстрее избавиться от простуды, люди не редко совершают очень типичные ошибки самостоятельного лечения.
Пренебрежение постельным режимом.
Врачи не зря из года в год при заболеваниях рекомендуют постельный режим. Гораздо эффективнее будет во время лечения отлежаться дома, а не бегать по каким-то важным делам. Организм в такое время очень ослаблен и на улице может подхватить еще какую-нибудь инфекцию, к тому же ему нужен отдых.
Волшебная пилюля.
Антибиотики – не спасение. Их можно принимать только при бактериальных инфекциях. При простуде такие пилюли только подорвут и без того слабый иммунитет, и наоборот будут мешать организму самостоятельно сражаться с вирусами.
Боязнь сгореть.
Как только температура тела немного повышается, не стоит набрасываться на жаропонижающие средства. Повышенная температура во время болезни – естественная реакция организма на вирусы, тем самым наш организм показывает, что он борется с инфекцией.
Драгоценное тепло.
Все почему – то думают, что если укутать человека посильнее в кучу одеял, то это пойдет только на пользу. Это не так. В очень теплой среде вирусы чувствуют себя хозяевами и это является преградой для выздоровления. Наоборот, помещение нужно часто проветривать, давая войти свежему и влажному воздуху.
Сам себе врач.
Во время кашля все идут в аптеку и покупают какой-нибудь препарат от этого недуга. Но ведь существует несколько видов кашля, а значит и разные препараты для его лечения. Самостоятельно не всегда можно определить какой именно препарат вам подойдет, в таких случаях желательно обратиться к врачу. Самолечение может привести к серьезным последствиям.
Соавтор: Аксёнова Кристина Григорьевна (aaksenova-2016)
Соавтор: Аксёнова Кристина Григорьевна (aaksenova-2016)