Не всем людям по вкусу всевозможные застолья и праздники в период Нового года. Если верить авторитетным психологам, в этом ничего странного нет.
Для того чтобы не появилась новогодняя депрессия, вы должны делать на Новый год то, что вы на самом деле хотите делать, и обязательно избегать монотонности и рутины в своей жизни.
С Новым годом! Такую фразу мы будем слышать практически везде по мере приближения нового года. Это будет прослеживаться как в рекламе, так и в открытках, в музыке, а также в пожеланиях от близких, знакомых и друзей.
Но совершенно не обязательно испытывать счастье на новый год. Например, люди, имеющие родителей, за которыми необходимо ухаживать, или детей, имеют совершенно другое отношение к новому году.
Новый год – это повод для радости всего лишь половины всех людей, а остальная половина не получает никакого удовольствия и должна терпеть праздник, как только может. Большинство людей вообще не видят повода для счастья, развлечения и празднований. Этот период вообще не несет какой-то значимости в их собственной жизни.
А для кого-то новый год – это простая необходимость очередной раз встретиться со своими родственниками, друзьями. Даже те люди, которые хотели бы спокойно и расслабленно провести новый год, становятся вовлеченными во всевозможные застолья в кругу людей и активное веселье.
Именно поэтому большинство людей чувствуют дополнительный приток энергии после того, как заканчиваются новогодние выходные. Однако психологи также говорят о том, что количество людей, которые записываются на прием после таких праздников, резко увеличивается.
Новогодние праздничные дни могут быть самыми тяжелыми и для стариков. Они понимают, что до следующего нового года могут и не дожить. Но еще более тяжело приходится тем старикам, кто одинок. У кого просто не осталось никаких друзей и родственников.
Лучший выход – это проводить новый год с детьми и друзьями.
В чем же заключается главная проблема новогодних торжеств? У многих людей новый год связан с мыслью о том, что необходимо всем дарить подарки. Новый год также празднуют с застольем, причем спиртное льется рекой. Часто этот праздник ассоциируется с тем, что каждый год повторяется то же, что было раньше, приходится опять проводить торжество с теми же родственниками и в том же кругу друзей, все становится надоевшим и монотонным.
Как этого избежать?
Психологи рекомендуют 31 декабря делать исключительно те вещи, которые вам хочется делать на самом деле. Это самое лучшее лекарство, вы не будете разочарованы, и избежите новогодней депрессии, которая может развиться у вас в ожидании праздника.
Можно попробовать вообще отправиться в путешествие, где новый год не празднуют или же празднуют в совершенно другой форме. Или же поехать в другой город, чтобы увидеть своих далеких родственников. Можно использовать это время для того, чтобы познакомиться с новыми людьми.
Было установлено, что около 20% людей страдают новогодней депрессией. У таких людей появляется печаль из-за того, что остальные веселятся, любят друг друга, наслаждаются. Если у человека нет хороших друзей или родственников, любви, все это снизит его настроение перед праздником.
Еще одна причина падения настроения – это отсутствие настоящих друзей, или довольно неприятная мысль о том, что придется снова встретиться со своими родственниками, с которыми есть неприятные ассоциации, тратиться на выпивку, подарки. С каждым новым годом все больше и больше людей начинают жить в одиночестве. Одиночество – это еще не значит чувствовать себя одиноким. Однако именно от одиночества у некоторых людей появляется новогодняя депрессия. Растраты на новогодние праздники будут действовать вам на нервы.
Если в вашей семье очень тяжелая экономическая ситуация, и вы не можете дарить всем подарки, то лучше всего это просто и прямо сказать своим друзьям. Выразите им свою любовь не дорогими подарками, а сердечным теплом.
