Новая методика восстановления зрения. Вся полезная информация в одном месте!

Зрение и компьютер

Около 90% населения земли сейчас пользуются компьютерами и всевозможными визуальными аппаратами, через которые получает информацию до 95% всей информации, воспринимаемой человеком различными органами чувств и ощущений.

Но как всегда бывает, в организме человека происходит перенапряжение одной части и ненапряжение других. В данном случае перенапрягаются глаза.

Первый симптом перенапряжения – это сухость в глазах

Она проявляется тем, что получаются определенные эффекты, как будто бы в глаза насыпали мелкий-мелкий песок. При таких вариантах самый простой способ – это принять горизонтальное положение, закрыть глаза, и полежать несколько минут без движения.

Если же вы чувствуете, что утомляемость глаз не проходит, то появляется так называемый «Синдром утомляемости», который постепенно может превратиться или в близорукость (миопия), или в дальнозоркость (пиопия).

Также существует такое понятие, как аккомодация глаз, то есть меняется преломление силы восприятия света. Уже сейчас разрабатываются компьютеры, которые можно читать без напряжения от светового экрана, но старые компьютеры, которые созданы еще в конце XXвека режут глаза, так как количество пикселей там очень малое и за счет яркости освещения передается яркость изображения.

Пиксели – это те же самые рецепторы в компьютере, как и у человека в глазах. Количество пикселей в компьютере достигает около 10 миллионов на квадратный сантиметр, а человеческий глаз имеет примерно такое же количество нейронных окончаний, поэтому аккомодация глаз, то есть приспособление, происходит 100% при выборе современных компьютеров XXIвека.

Раньше мониторы собой представляли просто экраны, которые светятся постоянно и непрерывно. Однако сейчас используются жидкокристаллические панели, которые могут менять свои качества как света так и цвета. Но жидкокристаллические мониторы это далеко не совершенство, потому что если много работать с текстом, и если помещение хорошо освещено, то данный монитор полезен, если же освещение слабо освещено, то жидкокристаллический монитор может больше навредить, чем дать пользы, так как яркость его в темном помещении увеличивается. Поэтому самый идеальный вариант – это работая с текстовой информацией научиться работать не глядя на монитор или клавиатуру, запоминая так называемые приемы «работы в слепую».

Все больше и больше людей сидят за компьютером целыми днями. Это вызывает серьезные проблемы! Эксклюзивный курс по избавлению от боли!

Существуют конечно варианты и настройки яркости и контрастности, но это могут совершить только специалисты. Для глаз каждого в отдельности.

Так как человек воспринимает окружающий периметр глазами около 78%, то экран должен быть широкий, а не квадратный. Так как квадратные экраны не помещают всю информацию в полном объеме.

Рабочий стол должен быть так устроен, чтобы спина не гнулась, была выпрямлена, а  руки лежали локтями перпендикулярно к столу. Расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 60 сантиметров.

Использование контактных линз

Многие стараются использовать контактные линзы вместо очков, но оказывается контактные линзы надо регулярно держать в определенном растворе, чтобы они не помутнели и через них часто воспаляется роговица и возникает боль и светобоязнь. Если такие симптомы появились, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Мало того, линзы часто реагируют на сильно ароматизированные дезодоранты и духи, быстро впитывают запахи и газы, что провоцирует раздражение роговицы.

Полный КУРС восстановления зрения — абсолютно бесплатно вы можете восстановить свое зрение за 10 занятий!!!

В линзах можно работать на компьютере, но надо чередовать со специальными компьютерными очками.

Если же ощущение сухости и жжения появляется непосредственно при контакте с глазным яблоком в отличие от очков, которые располагаются на расстоянии от глаза, то линзы могут перефокусировать отражение компьютера как луч лазера, который запутывается между двумя плоскостями верхней и нижней грани стекла, и еще более усиливает яркость восприятия.

Поэтому нужно использовать специальные компьютерные линзы или же компьютерные очки.

Компьютерные очки поглощают вредные для сетчатки и хрусталика УФ-излучения. Они также устраняют блики и отражения монитора. Способствуют активному восстановлению функционального состояния глаз за счет фильтрации красного спектра и восстанавливают биоритм зрительного анализатора благодаря пропусканию света в зеленой части спектра.

Компьютерные очки также способствуют активному восстановлению тканей глаза и снижению уровня разрушения специального зрительного пегмента – Родоксина, который отвечает за светочувствительность сетчатки.

Перфорационные очки – это очки-тренажеры, их еще изобрели в 1893 году. Эффект данных очков состоит в том, что на них нанесено множество мелких точек-отверстий диаметром от 1 до 2 миллиметров, а так как солнечные лучи и даже лучи от монитора имеют свойства интерференции при прохождении через отверстие, то они перефокусируются, уменьшают силу цвета в 2 раза, то есть это тоже самое, что смотреть через нейлоновый чулок, только очень прозрачный. Свет как бы рассеивается, и исчезает явление физической нагрузки для глаз.

Данные очки не бесполезны, их можно использовать в качестве тренажера, так как здесь работает не эффект линзы, а эффект изменения направления силы света.

 

Гимнастика для глаз

Упражнения для глаз используются с древних времен.

К примеру, есть много свидетельств того, что для дальней зоркости многие смотрели то вдаль то вблизи, ритмически тренируя мышцу глаза хрусталика. Особенно это необходимо делать, когда вы чувствуете тупую головную боль в области висков. А также ослабленное внимание. Так как здоровье глаза – это здоровье всего организма. Если вы почувствуете ломоту в глазах, вялость, головную боль, ощущение разбитости, то необходимо серьезно задуматься о физической нагрузке, так как кровь к головному мозгу поступает медленнее обычного и застойные эффекты дискомфорта в области шеи, плечевых и локтевых суставов от работы с мышью, приводит к тому, что возникает напряжение к спине, немеют ноги и устают руки.

Для правильного создания удобного положения необходимо использовать не очень жесткий, но и не очень мягкий компьютерный стул, где организм эргономически мог бы вписываться в общий комплекс: стол, стул и компьютер.

Глаза должны постоянно двигаться, это их нормальное состояние, поэтому нельзя смотреть в одну точку, а надо постоянно передвигать с одного места на другое глазные яблоки.

Это одно из главных эффектов релаксации зрения.

ПОЛУЧИТЕ КУРС по восстановлению утраченного зрения — абсолютно бесплатно, не упустите свой шанс
улучшить свое  зрение!!!

Вот несколько упражнений:

1 упражнение. Это тренировка мышц и координации деятельности. Посмотрите на левую сторону грани монитора и на правую и так до 20 раз. Потом на верхнюю грань монитора и на нижнюю, так же 20 раз. Это динамические упражнения.

Существуют статические упражнения – это когда вы медленно двигаете глазами по периметру монитора, то есть по его граням, сначала в правую сторону по часовой стрелке, а потом в левую сторону против часовой стрелки. Так надо производить движение глаз в течение 20 раз.

Также существуют упражнения по концентрации внимания. То есть вы выбираете какую-то точку в верхней панели монитора, потом резко перебрасываете взгляд с этой точки вдаль, например на стоящий за несколько сот метров дом, или дерево, или машину, потом опять возвращаетесь на панель монитора, потом опять вдаль. Так вы можете тренировать мышцу хрусталика глаза, которая с годами становится мало подвижной, хрусталик мутнеет и появляется катаракта.

Также необходимо уметь расслаблять глаза. Для этого вы просто увеличиваете периферическое зрение. Смотрите на компьютер не на 1 точку, а как бы раздваиваете взгляд, сначала на несколько миллиметров, потом до нескольких сантиметров, и вы должны видеть всю панель сразу. Такие упражнения часто использовали и используют художники для видения окружающего мира одновременно. То есть им не надо двигать глазами в разную сторону, они просто методом релаксации расширяют периферическое зрение за счет увеличения диаметра сужения хрусталика, которое приводит к тому, что все окружающее воспринимается как в одном большом увеличительном стекле. Большую роль играет при релаксации дыхание. Дыхание, как известно, должно быть в несколько этапов, вдыхать надо в 3 этапа, а выдыхать в 1 этап. Сначала вы вдыхаете грудью (1 этап), потом вы вдыхаете животом (2 этап), потом опять грудью (3 этап) и потом медленно выдыхаете (4 этап) – это так называемая система дыхания йогов.

Самое эффективное из физиологических расслаблений глаз является так называемый «Пальминг» — это когда вы берете ладошками рук, трете друг об друга и у вас появляется био-магнитное поле, так называемое поле тепловой ауры, ночью в темноте вы даже можете его увидеть, оно такое «красновато-желто-голубоватое» свечение, которое на всей ладошки или на пальцах бывают у каждого человека.

После того как вы потерли ладошку об ладошку и почувствовали тепло вы просто накладываете в форму креста 2 руки на 2 глаза, при этом глаза должны быть открыты а не закрыты веками, потому что эффект может уменьшиться в несколько раз, так как веко – это сопротивление биополя ваших рук. И теперь представьте себе черный квадрат Малевича, то есть космическое пространство перед вашими глазами.

Потом представьте белый квадрат Малевича, а потом представьте Красный квадрат малевича. Почему именно эти 3 цвета? Это основные 3 цвета, которые воспринимал человек еще в первобытном мире, а потом уже появлялись всевозможные зеленые, желтые, оранжевые и синие цвета.

Так надо проделывать около 50 раз. Мало того что здесь будут отдыхать глаза, но будет еще тренироваться ваше воображение.

Большую роль играет упражнение «Внутренней визуализации», то есть это когда человек закрывает глаза, а ему все время что-то говорит внутренний голос, то есть идет так называемый поток мыслей. А необходимо в себе тренировать поток образов. Эти образы могут быть в форме цифр, букв, рун, иероглифов, пламени, тумана, растений, песка и любых раскрашенных форм в любые цвета. Если же вы увидите флуоресцентное изображение, то считайте что с вашим головным мозгом происходят какие-то изменения, потому что он говорит об очень большой возбудимости мозга. В таких случаях нужно дополнительно принять теплый душ, который полностью приведет к релаксации весь организм.

Данные упражнения следует выполнять не более 15-30 минут.

Существует еще другой пальминг – пальминг со взглядом. Данный пальминг состоит в том, что вы прикрываете  каждый глаз указательный пальцем   правой и левой руки. При этом вы себя можете ввести в состояние самогипноза, чуть-чуть надавливая на глазные яблоки. Такие упражнения используют гипнотизеры, когда вводят перцепиента в эффект глубокого гипноза.

Но не надо увлекаться данной методикой, так как можете потом проспать целый день.

Но чаще всего устают глаза при психических расстройствах. То есть, психика и зрение между собой очень сильно связаны, поэтому если вы чувствуете нервное возбуждение, то вам нужно просто расслабиться, закрыть глаза и думать о чем-нибудь приятном.

 Также существует упражнение по движению глаз. Движение глаз способствует развитию всей мышечной структуры глазного яблока, то есть вам необходимо смотреть вдаль и вблизь, по десятки раз, потом можно закрывать глаза и открывать глаза, потом можно двигать глазами вверх – вниз, потом можно двигать влево-вправо, в общем-то представьте, что существует так называемая ось координат. Вы находитесь в центре оси координат и поэтому вы смотрите то влево то вправо, то вверх то вниз, или же вблизь и вдаль, вот вам и 3 оси координат.

Дополнительные супер-упражнения

Комплекс восстановления уставших и воспаленных глаз. 

Так как глаза могут быть уставшие и воспаленные не только от просмотра компьютерного монитора, но также они могут быть воспаленные от ветра, от пыли помещений, от влажности, от температурного перепада, а также от дыхания. Чаще всего это взаимосвязано с так называемым глазным треугольником. Сюда входит рот, нос и 2 глаза.

Если что-то одно из этих трех частей тела находится в состоянии воспаления или болезни, то соответственно оно влияет и на другие части глазного треугольника. В какой-то степени на глаза могут влиять и болезни ушей, например если человек плохо слышит, то он начинает присматриваться к губам, к движению губ говорящего, или же прочитывает все, что на мониторе показывается вместо того чтобы слышать, это тоже может привести к усталости. Поэтому существует комплекс восстановления уставших и воспаленных глаз.

То есть вы принимаете позу лотоса, это очень простая поза, когда вы садитесь на пол, желательно на коврик, ноги стараетесь распрямить влево и вправо коленками, руки поднять выше головы и стараться захватить свою шею с обратной стороны, при этом будет выпрямляться позвоночник.

Закрыть глаза, и сначала медленно, а потом, ускоряя темп, напрягать все мышцы лица, то есть делать ощущение, как будто вы сжали мышцы глаз, напрягли ноздри как бегущая лошадь и улыбнулись во всю широту вашей улыбки. Потом вытянули губы вперед, зашевелили кончиком носа, желающие могут зашевелить кончиками ушей и заморгать ресницами и задвигать бровями. При этом глубоко вдыхать и выдыхать воздух.

В комнате, конечно же, воздух должен быть чистым. Потом постепенно ускорять процесс движения, а потом так же медленно этот процесс движения уменьшать. Для более лучшего эффекта руки можете раздвигать в форме креста в обе стороны, потом прикладывать их к вискам и массажировать свои виски. Виски можно массажировать движениями в форме восьмерок, вверх вниз, вправо-влево, по кругу.

И так производить все эти движения до тех пор, пока не почувствуете огромнейший прилив сил. Ваше тело почувствует тепло, мозг начнет бешено думать о разных мыслях, а глаза чуть ли не выпучиваться от радости восприятия мира.

Для более совершенного релаксационного действия, еще можно начать одновременно моргать, зажмуриваться и зевать. А также двигать глазами по кругу, то влевую сторону, то вправую.

Также еще есть эффект остановки внимания. Это очень интересное упражнение, которое заключается в том, что вы двигаете глазами по кругу, а потом постараетесь их резко остановить. Сначала в одну сторону, а потом в другую. Это может привести к тому, что смена информации приведет к возбуждению головного мозга, который в свою очередь будет реагировать на изменение окружающей среды.

Вообще, усталость глаз – это больше не физиологическое, а психическое расстройство. И чтобы снять усталость глаз физиологически, человеку надо попробовать вести себя в разных психических обстановках. Например, представьте себе, если вы попадает ев лес, где нет никого кроме диких животных, которые могут на вас напасть в любое время, то ваши глаза уже не будут болеть, а наоборот они будут бешено крутиться кругами, вертеться туда-сюда и часто оглядываться по сторонам. А уши ваши будут так же напрягаться, прослушиваясь к каждому шороху. То есть адреналин внутри организма является тем самым целебным лекарством возбуждения для глазных нервов. Если же вы столкнетесь с необычными явлениями, например на вас кто-то будет нападать, то вы даже сами удивитесь, увидев за несколько сот метров, очень четко, любого дикого животного, сидящего на дальней-дальней ветке, начиная от льва, рысей и кончая дикими черными свиньями. Или же зелеными крокодилами.

Ваше зрение может обостриться в десятки раз при приливе страха, так называемое улучшение аккомодации, а если еще при этом вы будете кричать от страха, убегая от преграды, то вы даже ночью можете увидеть то, что не видите днем. У вас появится так называемое восприятие «Белой ночи» — это бывает, когда даже ночью существуют белые ночи в северных районах земли. Вот до такой степени увеличивается аккомодация глаз по восприятию ощущений.

Так что чем больше стрессовых ситуаций, тем больше возможностей глазу восстановиться быстро и эффективно. Но это чревато большими трудностями, потому что человек по своей натуре любит стабильность, спокойствие и уравновешенность.

Так же может зрение резко восстановиться при подъеме или спускании, беге или прыжках с разной высоты. Заметьте, многие спортсмены до поздней старости имеют очень сильное и обостренное зрение. Особенно стрелки и солдаты спец.войск.  Потому что их дыхание соответствует кровяным потокам головного мозга и движению крови по венам. Если вы хотите целенаправленно натренировать свое зрение, то представьте себе несколько мистических фигур, которые магически могут влиять на восстановление зрения.

Это круг, треугольник, квадрат, крест, пятиугольник, шестиугольник, 2 треугольника, которые вы зрительно как бы рисуете линией. Большую роль на глаза может повлиять и спиралеобразное движение, концентрация впереди на кончике носа а также сзади на кончике хвоста, если у кого-нибудь таковой имеется. Но это шутка, имеется в виду вы должны так повернуть свое тело, чтобы увидеть пятки, потому что при спиралевидном движении вокруг оси позвоночника костного каркаса, в том числе и коры головного мозга, появляются так называемые возбуждения гипотоламуса и тренировка ушной раковины ответственная за равновесие вашего организма.

Также вы можете с успехом и с хорошим настроением тренировать свои глаза через определенные образы. Возьмите, выдвиньте напротив себя руку и поднимите вверх средний палец. А потом медленно водите его перед собой то влево, то вправо. То вверх, то вниз, при этом двигая туда-сюда глазами, для большего эффекта вы можете попросить такое движение делать любого человека, который стоит рядом, а если группа людей тренируется, то такой жест просто необходим, он будет вызывать у вас расслабление, радость и чувство удовлетворения.

Еще более необычный способ тренировки глаз – это найти самое возвышенное место, например на детской игровой площадке или какой-нибудь стол, стул, стать на него, и как орел, двигая головой влево и вправо, рассматривать окружающую территорию. Если мимо будут проходить всевозможные существа (птицы, коты, собаки, пенсионеры, дети), то ничего не говоря просто смотрите в их сторону когда они приближаются или удаляются от вас, при этом руки надо положить на бедра, выпрямить позвоночник и при желании можете даже улыбнуться данным  людям, так как настроение – это главное лекарственное условие.

Если же вы очень себя закрепостили, то естественно закрепощение всего тела приводит к закрепощению глаз, поэтому попробуйте стоя на одной ноге, а другую поднять чуть выше земли двигаться в разные стороны подражая кому-нибудь животному ,например медведю, орлу, собаке, кошке, свинье, петуху, голубю, то есть делать всевозможные повороты, выкрунтасы и прыжки. Но еще самая удобная тренировка, это когда вы должны забраться на гору, или на возвышенность, на которой растет много кустов или деревьев. При этом постараться с ее спуститься. Но самое опасное упражнение по восстановлению зрения – это суметь увернуться от листьев, веток, кустов, и всевозможных острых ощущений, чтобы не напороться на них глазами. То есть это упражнение надо делать не вечером или даже ночью, а делать при хорошем освещении. Вот тогда ваши глаза от страха, что они просто будут выколоты, раздавлены и сплющены, будут не то что уворачиваться и закрываться веками, но также будет работать и голова, и руки, и ноги, и все части тела.

После таких напряженных упражнений, когда тренируется одновременно работа глаз, мозга и тела, можно попробовать, естественно отдохнув, так называемые перекрестные движения.

То есть древние рыцари когда-то во всех народах и во все времена, участвовали в ручных боевых действиях. Когда перед глазами машут палками, копьями, стрелами, пролетающими мимо и человек, чтобы выжить, уклонялся от этого всего. Здесь можно конечно упростить.

Попросите своих знакомых, чтобы перед вашими глазами резко мотали какими-нибудь веревками, ремнями, любыми мягкими предметами (полотенцами) с условием, что могут попасть вам по лицу, при этом движения должны быть резкими и незаметными, а вы должны уворачиваться. А если уж попадетесь под удар, то глаза, конечно же надо успеть закрыть, иначе будет покраснение. Конечно, переходить на твердые предметы надо постепенно и по желанию каждого, но мягкие предметы большого вреда никому не нанесут. Также вместо предмета можно брать какие-нибудь веточки с листьями или цветами, например, вам приносят цветы, розы, любимый человек, а вы перед тем как их принять попросите чтобы он вам пару раз махнул перед глазами. Если успеете увернуться, то значит, подарок можете принять, а если нет, то не обижайтесь на своего любимого.

Существует супер-универсальные упражнения для укрепления и тренировки мышц глаз.

Эти упражнения в основном используют в ниндзюсте (система ниндзя). В чем их суть?

Когда в вас кто-нибудь бросает камень, стреляет из копья, или ударяет ножом, то у вас мало времени даже повернуть голову. Вам необходимо отреагировать моментально, а для этого, не поворачивая головы нужно среагировать глазами, то есть на каждое опасное движение должны реагировать глаза, а потом уже тело. Чаще всего люди натренированные при вспышках, криках, ударах не ворочают головой как страусы, а просто резко смотрят в сторону, перемещая глазное яблоко. Точно такие упражнения вы можете использовать для тренировки ваших глаз. Если вы к тому же наденете маску с прорезью, как ниндзя, то сами представьте, что ваши глаза – это единственное ваше видение мира через полоску амбразуры как в танке.  Или как в шлеме рыцаря.

Конечно, тренировка таких движений глаз необходима регулярно, в течение всей жизни. Идете по улице, услышали рычание двигателя, не голову мотайте, а просто поверните глаза. Идет кто-то – проводите глазами человека влево или вправо. То есть происходит постоянная тренировка глаз. В этом состоит наверно самая основная суть продления зрительной активности глаза.

Мышцы так устроены, что если их не тренировать, например, читать книгу в одной позе, смотреть компьютер с одного расстояния, то это рано или поздно приведет к нарушению зрительного состояния не глаз а головного мозга. Мозг превращается в бездвижное серое вещество, которое может только отвечать на 2 знака: 0 и 1. То есть двойная система восприятия действительности. Вы же можете себя научить воспринимать многомерным методом восприятия действительности.

Еще самое интересное движение глаз можно потренировать «птичий метод». То есть если вы возьмете курицу в руки и начнете ее двигать туда-сюда телом, то вы заметите эффект – ее голова все равно будет на месте, как будто какой-то гироскоп у нее находится внутри мозга. Так и человеческий взгляд. Попробуйте, не отводя взгляда от определенного образа делать всевозможные движения – прыгать, приседать, двигать головой, трястись, выкручиваться, ударять себя по голове, но при этом взгляд не должен уходить в сторону. Вот если вы так натренируетесь, то считайте что ваш взгляд имеет так называемый пронзительный взгляд.

И самой конечной точкой тренировкой можно считать тренировку третьего глаза, который находится у каждого человека. Он конечно не виден наглядно, но 3 глаз – это интуиция. Если даже вы закроете 2 глаза, которым не смотрите, то вы можете видеть окружающий мир третьим глазом, то есть некой чувствительности вашего всего тела каждого рецептора вашей кожи через всевозможные не визуальные, а тепловые, звуковые, вибрационные методы восприятия. Это так называемое зрение слепого. Когда от удара палочки о какой-нибудь твердый предмет он моментально через вибрацию волн воспринимает все окружающее, которое  отражается от всех предметов, то есть сенсорное восприятие окружающего мира через вибрацию тонких волновых полей. Это магическое действие, но если вы хотите его натренировать, то существует специальная литература.

***

Ухудшение зрения может коснуться каждого как гром среди ясного неба!
Очень часто молодых людей в возрасте до 20-25 лет поражает такая ужасная болезнь, как близорукость. И непонятно, что с ней можно делать, ведь лечению она не поддается (по мнению класической медицины), а носить очки всю жизнь — не выход?
Не стоит слишком рано расстраиваться! Существуют проверенные методики по восстановлению своего собственного зрения.

Что нужно для хорошего зрения ребенка.
Зрение – это один из главных чувств восприятия и познания мира. Хорошее или плохое зрение влияет на то, как сложится жизнь ребенка. Поэтому родителям нужно сделать все, что бы поддерживать и сохранить хорошее зрение у ребенка. Зрение ребенка формируется впервые пять лет жизни. На зрение ребенка может повлиять:
• большие нагрузки на глаза
• образ жизни
• уход за глазами ребенка
Большие нагрузки на глаза. Это значить, что глаза ребенка находятся в напряжении при постоянной работе. Например, ребенок долго и много читает, лепит, рисует или раскрашивает, а так же много времени проводит за компьютером или телевизором. Все эти занятия напрягают детские глаза и из-за перенагрузке, может начать падать зрение. Поэтому родителя нужно следить, что бы детские глаза достаточно отдыхали и расслаблялись. Для этого можно делать специальную зарядку для глаз в игровой форме. А так же для отдыха глаз важен дневной сон ребенка. Ну и что бы дети поменьше времени проводили за компьютером и телевизором.
Образ жизни ребенка. На зрение влияет, если ребенок мало двигается, не сбалансировано питается и осанка ребенка. Чем чаще ребенок гуляет на улице на свежем воздухе, тем лучше будет у него зрение. Так как в этот момент глаза отдыхают и восстанавливаются. Полезным, для зрения будет занятие спортом. Только теми видами, где не нужно напрягать глаза. Ребенок должен кушать продукты и получать витамины, которые влияют на зрение. Например, морковь, капуста, рыба и многое другое. Важно что бы родители следили за осанкой ребенка. Так как искривленный позвоночник влияют на зрение. Место за столом, где ребенок читает или пишет должно быть хорошо освящено.
Уход за глазами. Включает себя гимнастику для глаз, защищать глаза от прямого попадания света как солнечного, так и обычного. Читать в достаточно освященной комнате, держать книгу или то, что читает ребенок на правильном расстоянии от глаз. Что бы глаз бал увлажнен, следите, чтобы ребенок не забывал моргать. Можно протирать глаза календулой, предварительно заварив ее. Она дезинфицирует глаз от микробов и очищает от пыли. Особенно хорошо это делать после прогулок на улице во время сильного ветра. Нужно следить, чтобы ребенок не тер глаза грязными руками.
Родителям следует помнить, что зрение у ребенка подает постепенно. Как правило, ребенок может пожаловаться слишком поздно на плохое зрение. Поэтому следует регулярно, хотя бы раз в полгода, водить ребенка к окулисту для осмотра. Помните, чем раньше диагностировать какую-либо болезнь глаза у ребенка, тем легче и дешевле будет лечение.

Влияние освещения на умственные способности

Многие люди, работая дома, любят создавать в комнате “уютную” атмосферу — гирлянды, свечи, небольшие светильники. Но каково нашему мозгу в таком уровне освещенности?

Последние научные исследования, проведенные на крысах, чей мозг максимально схож с человеческим, показывают, что недостаток света не только ухудшает мыслительные способности здесь и сейчас, но и способен повлиять на наш мозг в долгосрочной перспективе. Подопытные крысы, вынужденные находиться в полумраке, в тестах на умственную деятельность показали худшие результаты, чем те, которым доставалось достаточно солнечного — и не только — света.

Именно поэтому ученые рекомендуют использовать более яркие лампы и по возможности впускать в помещение солнечный свет. Разумеется, зажигать свечи и гирлянды все еще можно, главное не злоупотреблять этим, и работать по возможности в хорошо освещенных помещениях. Это поможет вам не только улучшить качество своей работы, но и позаботиться о своем мозге в долгосрочной перспективе.Влияние освещения на умственные способности