Как бросить курить ОЧЕНЬ быстро? Делюсь своим практическим 100% опытом!

Я расскажу вам, как бросить курить моментально, без помощи врачей и сложных методик! Все понятно, доступно и понятно каждому курильщику (любого возраста)!

бросить курить

 

Как бросить курить? (легкое избавление от табакокурения на любых стадиях)

Как отказаться от курения

В наши дни многие люди активно злоупотребляют курением, и отказаться от этой привычки не так уж легко. Существует немало советов и методик помогающих «завязать» с курением. Однако в первую очередь стоит четко определить причины, что будут мотивировать не поддаться вредной привычке вновь. Это может быть беспокойство о собственном здоровье, экономия денег на сигаретах и даже данное кому-то слово.
В случае если морально волевые качества оставляют желать лучшего можно обратиться за помощью к медицине. Существуют лекарственные средства вызывающие отвращение к табаку: масло эвкалипта, нитрат серебра, танин на водной основе. Есть вариант использования никотиновых жвачек и пластырей, которые заменяют курение. Постепенно снижая дозировку необходимо отказаться и от заменителей. Как и в лечении алкоголизма, можно обратиться к, так называемому, «кодированию». Под гипнозом курильщику внушают неприятие табака организмом и желание вести здоровый образ жизни. Можно даже обратиться к совсем экзотическому иглоукалыванию. Данный метод приносит не плохие результаты.
Известно, что зависимость провоцирует никотин, осевший в жировых тканях. Существует ряд диет специально направленных на сжигание этого жира. Избавление от осевшего никотина существенно ускорит полный отказ от курения. Наряду с диетами не лишними будут различные дыхательные практики востока и физические упражнения.
Всегда можно пойти путем наименьшего сопротивления и использовать метод подмены привычки с помощью электронных сигарет. Но наиболее надежным, хоть и наиболее сложным, является способ резкого и полного отказа. Это требует серьезных волевых усилий, поэтому не лишним будет помощь близких в поддержании мотивации, само мотивация. Врачи утверждают, что при резком отказе от курения наиболее сложными будут первые три недели. Дальше желание покурить начнет быстро убывать.
В победе над любой вредной привычкой наиболее важным является самодисциплина, целеустремленность и продолжительность желания стать лучше.

 

Эффективные способы избавления от курения

Многие курильщики мечтают избавиться от тяги к курению. Но каждый, кто пробовал хоть раз избавится от этой вредной привычки, знает, как это не легко. Прежде всего это психологическая зависимость. Какие способы избавление от этой вредной привычки существуют?

Способ №1.

Сила воли. Можно попытаться избавиться от курения самостоятельно, как говорится «взять себя в руки». Если курильщик обладает огромной силой воли можно избавить от этой проблемы раз и навсегда.

Способ №2.

Лекарства, в состав которых входит никотин: жвачки, пластыри. Никотин поступает в организм в меньших дозах. Его действия хватает на определенное время и избавляет больного от тяги к курению. Снизив постепенно дозировку препарата, курильщик избавляется от тяги.

Способ №3

Обман организма. Один из методов замена сигареты, семечками. Таким образом, обманываешь организм, забываешь о сигаретах.

Способ №4

Уменьшение сигарет с каждым днем. Постепенно нужно уменьшать количество сигарет в день. Когда дойдет до одной сигареты в день, бросить курить станет легче.

Способ №5

Народный. Кодирование погружения больного в сон и внушается о вреде никотина в организме. После чего больной принимает решение вести здоровый образ жизни. Такие процедуры нужно проводить несколько раз.

Способ №6

Электронная сигарета. Она позволяет имитировать процесс курения. Не большие дозы никотина поступают в организм. И курильщику современен, станет легче бросить курить, так как он снизил концентрацию никотина до минимума.

Соавторы: Андреев Андрей Андреевич (andr_a), Тютюнник Юлия Викторовна (lizogub)